Fitness AG

VonDBR-Redaktion

Aug 15, 2023

Ob strahlender Sonnenschein, bedeckter Himmel oder leichter Regen – bei der Fitness AG trainieren wir zum Großteil auf unserem Outdoor-Calisthenics-Gerüst.

Jeden Donnerstag ab 13:45 führen wir gemeinsam angeleitete Fitnessübungen zur Stärkung der Kraft und Förderung der Koordination durch.

Hierbei nutzen wir verschiedene Widerstandsbänder und probieren uns an schwierigeren Übungen, wie Klimmzügen oder Muscle-Ups.

Mit der Zeit lernt jeder dazu und ist in der Lage einen eigenen Trainingsplan aufzubauen und muskuläre Veränderungen an seinem Körper wahrzunehmen.

Bist du Schülerin oder Schüler der Klasse 9-10?
Dann komm gerne vorbei und schau dir ein Training an.

P.S. Bei ganz schlechten Wetter geht es in die Turnhalle

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