Ob strahlender Sonnenschein, bedeckter Himmel oder leichter Regen – bei der Fitness AG trainieren wir zum Großteil auf unserem Outdoor-Calisthenics-Gerüst.
Jeden Donnerstag ab 13:45 führen wir gemeinsam angeleitete Fitnessübungen zur Stärkung der Kraft und Förderung der Koordination durch.
Hierbei nutzen wir verschiedene Widerstandsbänder und probieren uns an schwierigeren Übungen, wie Klimmzügen oder Muscle-Ups.
Mit der Zeit lernt jeder dazu und ist in der Lage einen eigenen Trainingsplan aufzubauen und muskuläre Veränderungen an seinem Körper wahrzunehmen.
Bist du Schülerin oder Schüler der Klasse 9-10?
Dann komm gerne vorbei und schau dir ein Training an.
P.S. Bei ganz schlechten Wetter geht es in die Turnhalle
